Livres

Manuel Interactif de Sophrologie

Soyez votre héros, ici et maintenant

Un livre de sophrologie dont vous êtes le héros.

Laissez-vous simplement guidé par ce livre ; il vous aidera à trouver les exercices de sophrologie adaptés à vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agréable mieux-être.

Vous pourrez ressentir votre corps, exprimer votre colère, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...
Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme à celles qui souhaites la découvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs émotions.

Je ne sais pas me détendre,

mais je sais me contracter...

C'est déja un bon début !

La musique douce, ne pas bouger, la position du lotus... ne sont pas faits pour vous ?

Alors, laissez-vous guider par ce livre ; il vous accompagnera afin de vous détendre en effectuant ce que vous savez faire de mieux : vous contracter !

Facilement réalisable, ce livre pratique vous permettra d'apprendre une technique de relaxation que vous pourrez utiliser partout.

• Broché : 44 pages

• Editeur : Books on Demand (6 novembre 2019)

• Collection : Cap à soi

• Langue : Français

• ISBN-10 : 2322143766

• ISBN-13 : 978-2322143764

• Dimensions du produit : 14,8 x 0,2 x 21 cm

• Prix : 6.90€

Du même auteur dans une autre collection :

Pour Projet : ici et maintenant

Dans le cadre de mon métier d'éducateur spécialisé, j'ai animé  entre 2004 et 2016 des séances de sophrologie en groupe auprès d'adolescents et jeunes majeurs déficients intellectuels légers, avec troubles associés, de 14 à 20 ans dans un Ime. Je fais part de l'intégration de cette technique dans une équipe pluridisciplinaire et surtout de son adaptation auprès de cette population.

• Broché : 126 pages

• Editeur : Lulu (3 janvier 2014)

• Collection : LLB.SCIENC.HUM.

• Langue : Français

• ISBN-10 : 1291557210

• ISBN-13 : 978-1291557213

• Dimensions du produit : 14,8 x 0,7 x 21 cm

• Prix : 11,90€

• UNIQUEMENT CHEZ LULU.COM ET AMAZON